Dein Einstieg ins Yoga
In unserem Yoga Basis Workshop hast du genug Zeit, um auf der Matte anzukommen. Nadia erklärt dir die wichtigsten Grundlagen und verschafft dir dabei auch einen Überblick über die unterschiedlichen Arten von Yoga. Natürlich schaut ihr dann auch gemeinsam den Sonnengruss und andere Körperübungen an und könnt einfach mal ausprobieren und Fragen stellen.
Nächster Yoga Basis Workshop am Samstag, 25. Oktober 2025 von 13.30 - 16.00 Uhr.
Gesund Yoga üben
In unseren Blockkursen "Gesund Yoga üben" wird Yoga zugänglich und funktional geübt. Dabei begleitet uns der yogatherapeutische und ganzheitliche Ansatz in jedem Thema. Hast du Lust gesund und nachhaltig Yoga zu üben? Dann sind das unsere nächsten Blockkurse dafür:
Beckenbodentraining x Hormonyoga | Start am 13. Oktober | 6 Termine
Yoga Work IN: Mindful Movement | Start am 1. Dezember | 4 Termine
Faszien Yoga | Start im Januar 2026 | 4 Termine
Alle Details findest du auch hier.
Yoga & Brunch
Am 1. November lädt Francesca zum Yoga & Brunch.
Nach einem wärmenden Morning Flow für alle Erfahrungslevels spazieren wir gemeinsam ins hübsche Café Mirror in der Mellinger Altstadt. Dort erwartet dich ein reichhaltiger, feiner Brunch.
Anmelden kannst du dich direkt hier.
Kursleitungen gesucht / Studio zu vermieten
Unser schönes und heimeliges Studio hat insbesondere an den Nachmittagen und an den Wochenenden noch Kapazität für Kurse, Workshops und Veranstaltungen. Wir könnten uns gut Angebote für Kinder- und Jugendliche oder Senior:innen vorstellen, um unseren Stundenplan sinnhaft zu ergänzen, sind aber für allerlei Ideen offen, die in unser Konzept passen.
Auch für einmalige Veranstaltungen darf man unser Studio mieten. Ein Kulissenwechsel aus dem Sitzungsraum? Ein Workshop, wo man sich bewegen soll? Therapieraum, Fotostudio..
Nimm gerne mit uns Kontakt auf: info@ondaflow.ch oder ruf direkt an: 079 573 81 82