Move together

2 Jahre Ondaflow am 25. und 26. Januar 2025

Vor 2 Jahren haben wir Türen zu unserem Studio geöffnet. In der Zwischenzeit konnten wir viele Menschen rund um Mellingen in Bewegung bringen. Das freut uns so sehr und ist unser stetiger Antrieb, weitere tolle Angebote zu entwickeln und in die Welt zu tragen.

Zu diesem besonderen Anlass laden wir zu dich ein. Das ganze Programm an diesem Wochenende ist kostenlos für alle Teilnehmer:innen. Reinschnuppern. Kennenlernen. Austauschen. Fragen stellen. Lachen. Lauschen. Bewegen. Mitfeiern. Anstossen.

Das Programm

Samstag, 25. Januar 2025

09.00 - 09.45 Morning Flow Yoga | Nadia

10.15 - 10.45 Durchatmen: Yoga gegen Stress | Nadia

11.15 - 12.00 Moving Meditation | Nadia

13.00 - 13.45 Beckenbodentraining | Ivonne
14.15 - 14.45 Präsenz durch Körperhaltung | Aline

15.00 - 15.30 Pilates | Aline
16.00 - 16.30 Ein Einblick: Was ist Yoga?
16.45 - 18.30 Apèro für alle

Sonntag, 26. Januar 2025

09.30 - 10.15 Morning Flow Yoga | Francesca

10.30 - 11.00 Yoga für alle: Hilfsmittel & Varianten | Francesca

11.30 - 12.00 Yoga im Sitzen: Für Büro und Alltag | Laura

12.15 - 13.00 Restorative Yoga | Laura
13.30 - 14.30 BasicBodyAwarenessTherapie | Stella

15.00 - 16.00 Hatha Yoga | Katya
16.30 - 17.15 Faszienyoga | Luisa
17.30 - 18.15 Yoga Nidra | Luisa